POPRVÉ NA MASÁŽI

PŘED MASÁŽÍ:

  • V případě, že se chystáte poprvé na masáž, nemusíte mít strach. Seznámím Vás s prostředím a prostředky, které k masážím používám.
  • Ráda bych Vás požádala, aby jste přišli včas.
  • Společně vybereme nejvhodnější masáž pro Vás.
  • Tlak i druh masáže plně přizpůsobuji požadavkům klienta. 
  • Masáže lze libovolně kombinovat a čas upravit dle potřeb a přání zákazníka.
  • Na masáž si s sebou nemusíte brát žádné věci, jako je ručník či olej. Vše v masérně máte k dispozici a vše je v ceně masáže.
  • V MENU v sekci DRUHY MASÁŽÍ ke každému druhu masáže, jsou popsané takzvané INDIKACE a KONTRAINDIKACE. O těchto indikacích a kontraindikacích si můžete přečíst a ještě si o nich více osobně povíme před masáží. Řekneme si, kdy je vhodné a kdy naopak není vhodné chodit na masáž.
  • Zdali si nejste jisti, jestli můžete na masáž, vzhledem k Vašemu zdravotnímu stavu, poraďte se se svým lékařem.
  • Na masáž se dostavte alespoň 2 hodiny po jídle. V případě pocitu hladu si dejte jen něco lehkého - ovoce či zeleninu.
  • Pokud mátě možnost, osprchujte se teplou vodou, díky které se otevřou kožní póry a lépe přijmou účinné látky obsažené v masážních prostředcích.
  • Nezapomeňte si odložit své řetízky, prstýnky, brýle, hodinky a v případě potřeby sepnout dlouhé vlasy.
  • Je na Vás, zda si vypnete mobilní telefon.
 
ZDRAVOTNÍ KARTA KLIENTA:
  • Protože se neznáme, byla bych moc ráda, kdyby jste mi řekli o svých zdravotních potížích, o alergii, nebo zda jste přecitlivělí na nějakou látku.
  • Společně vyplníme krátký dotazník, který se bude týkat Vašeho zdravotního stavu, abych mohla přizpůsobit masáž pro Vás.
  • Můžete se u mne zvážit na osobní digitální váze a nechat si změřit určité partie těla, a tak si hlídat svoji postavu. Toto provádím hlavně u masáže nazvanou - ESTETICKÉ FORMOVÁNÍ POSTAVY "bodyforming". Míry si zapíšu a můžeme je porovnávat při další návštěvě.
 
BĚHEM MASÁŽE:
  • Nebojte se mi v průběhu masáže říct Vaše přání či pocity.
  • Preferuji individuální přístup, v případě zájmu se mohu zaměřit na určitou část Vašeho těla.
  • V průběhu masáže se uvolněte a pokud usnete, tak je to jen dobře a nebraňte se tomu. Není to důvod k přerušení masáže. Stejně tak se nebraňta emocím, jako je smích či pláč.
 
PO MASÁŽI: 
  • Po masáži se v těle uvolňují nahromaděné škodliviny a usazeniny, proto je vhodné hodně pít, aby se z Vašeho těla vyplavily škodlivé látky - toxiny. Nejlepší je voda, bylinný čaj, a minerální voda. Není vhodné pít alkohol či kávu.
  • Pokud nemusíte, po masáži se hned nesprchujte a nechte ještě pár hodin působit léčivé oleje na svém těle.
  • Nevykonávejte žádnou těžkou práci.
  • Zdali můžete, odpočívejte. Spánek je ideální.
 
JAK ČASTO NA MASÁŽ:
  • Ideální je masáž vnímat jako prevenci a chodit na masáž pravidelně, aspoň 1x měsíčně. Prevencí budete udržovat fyzickou a duševní kondici. 
  • V případě potíží lze chodit na masáž častěji, až problémy odezní, alespoň 1x týdně.
  • Pravidelnou masáží docílíme snížení nahromaděného fyzického i psychického napětí. Pravidelnou masáží uvolňujeme bolavé a stažené svaly.
 

INDIKACE aneb PROČ PŘIJÍT NA KLASICKOU MASÁŽ

 
A
 

KONTRAINDIKACE aneb KDY KLASICKOU MASÁŽ ODLOŽIT

 
SE NACHÁZEJÍ V MENU "DRUHY MASÁŽÍ" U KAŽDÉ MASÁŽE